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ぷりぷり

日常、外食、旅行、買い物などの日記です。

スポーツジムでmyメニューを組んでもらった

スポーツ 暮らし

通常の利用料金にオプション課金すると、マシーンの使い方とか自分に合ったトレーニングメニューをマネジメントしてくれるサービスがあります。課金といっても4ヶ月で2000円ほどなので申し込んでみました。

希望を聞いてくれた上で、筋肉バランスとか体脂肪率を計ってくれて、どこの肉を落として、どこに筋肉を付けるのかを考えてくれてくれます。
そのためにはどんなトレーニングが必要かを提案してくれて、あとは定期的にモニタリングとマシーンの使い方指導をしてくれます。

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下半身は筋肉あって、上半身は貧弱らしい。体脂肪率は驚きの22.7%。

痩せねば。