通常の利用料金にオプション課金すると、マシーンの使い方とか自分に合ったトレーニングメニューをマネジメントしてくれるサービスがあります。課金といっても４ヶ月で2000円ほどなので申し込んでみました。
希望を聞いてくれた上で、筋肉バランスとか体脂肪率を計ってくれて、どこの肉を落として、どこに筋肉を付けるのかを考えてくれてくれます。
そのためにはどんなトレーニングが必要かを提案してくれて、あとは定期的にモニタリングとマシーンの使い方指導をしてくれます。
下半身は筋肉あって、上半身は貧弱らしい。体脂肪率は驚きの22.7％。
痩せねば。
