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ぷりぷり

日常、外食、旅行、買い物などの日記です。

スポーツジム記録(2015年04月)

スポーツ

4月は7回(5日、6日、8日、16日、17日、20日、22日)。目標は週2だから、ちょっと物足りない。
年度当初でそこそこ忙しかったり、行こうとした日に施設メンテナンスと重なったり。

体重はあまり効果はないけど、朝のダルさとか、無理な体制で肉がつったりすることがなくなったし、なにより体を動かすことが心のリフレッシュになってるのがよくわかりました。

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